Gérer son temps et diminuer son stress
Pas de stress, il y a l'improvisation !
- Vous avez des difficultés à gérer votre stress dans votre environnement de travail ?
- Vous avez du mal à faire face aux imprévus ?
- Vous ne savez pas comment gérer et organiser votre temps ?
- Dates : 7 et 8 novembre 2024
- Durée : 2 jours
- Lieu : Vannes
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Coût adhérent : 420€ / jour
Coût non adhérent : nous consulter
2 jours pour apprendre à gagner en sérénité et en efficacité professionnelle
Le module de formation Gérer son temps et diminuer son stress a pour objectif de vous apprendre à gagner en agilité et en efficacité dans votre environnement professionnel grâce à l’improvisation théâtrale.
Les objectifs de la formation
Identifier
Identifier ses talents pour mieux prendre sa juste place
Gérer
Gagner en agilité pour mieux appréhender et gérer son stress
Adapter
Adapter sa posture dans un collectif de travail
Développer
Gagner en efficacité professionnelle
Programme
* Gagner en agilité dans son environnement de travail
* Être plus efficace dans son organisation pour faire face aux situations imprévues
* Rappel des notions de stress et de gestion du temps
* Echange sur les bonnes pratiques
* Identifier ses talents pour mieux prendre sa juste place
* Mise en pratique avec l’outil « Alphabet de l’impro » et l’ « Etoile
comportementale »
* Accepter la situation, exprimer son avis et agir sereinement
* Gagner en confort émotionnel lors d’échanges compliqués
*S’affirmer avec congruence pour développer une posture efficace et alignée
*Mise en pratique avec le training d’improvisation théâtrale et le « théâtre forum »
(jeux situationnels)
* Retours d’expériences
* S’orienter vers de nouvelles solutions efficaces
* Déterminer un plan d’action pérenne pour réussir l’équation « plus de temps, moins
de stress »
Outils pédagogiques
- Pédagogie réflexive, expositive et participative
- Support remis à la fin de la formation
- Echanges de bonnes pratiques
- Outils : Alphabet de l’impro et étoile comportementale, training d’improvisation théâtrale et théâtre forum
Formateurs
Professionnels de l’improvisation théâtrale et du développement des compétences relationnelles et personnelles .
FAQ
Cette formation est pour tous les publics.
Il n’y a aucun prérequis nécessaire pour cette formation.
Nous sommes certifiés Qualiopi. Cela signifie, au-delà de garantir la qualité de nos formations, que vous pouvez financer votre formation, et la formation de vos salariés, grâce à votre OPCO. Rapprochez-vous de notre équipe en complétant le formulaire ci-dessous pour en discuter !
Tout à fait, notre organisme peut vous offrir des possibilités d’adaptation et/ou de compensation spécifiques si elles sont nécessaires à l’amélioration de vos apprentissages sur cette formation. Aussi, si vous rencontrez une quelconque difficulté, contactez la référente Handicap de Vénétis au 06.70.10.44.74 pour en échanger.
Vous avez jusqu’à 15 jours avant la date de la formation souhaitée pour nous transmettre votre convention de formation signée.
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